fascitis plantar síntomas

Fascitis Plantar Síntomas

Conocer cómo se manifiesta una patología es el primer paso para poder tratarla adecuadamente. Quizá has sentido molestias en tus pies al momento de levantarte de la cama y pisar el suelo, o esos zapatos que antes te encantaban hoy te resultan molestos y te causan dolor. En Fascitis plantar síntomas te explicamos cómo se presenta ésta enfermedad.

síntomas fascitis plantar

Para poder entender cómo se presenta la fascitis plantar, es importante saber un poco sobre cómo está conformada esta estructura anatómica en nuestro pie.

La fascia plantar es la banda elástica fibrosa que sirve de soporte al pie, la cual se extiende al caminar y permite que el pie se impulse desde atrás hacia adelante. Es tan importante que determina la forma del pie, cuyo arco es el encargado de proporcionar estabilidad y de equilibrar la distribución del peso del cuerpo.

Su extensión va desde el hueso calcáneo en el talón, hasta abarcar en tiras finas cada una de las falanges de los dedos. Por tanto, si su tamaño es mayor o menor al adecuado, pueden presentarse patologías en la formación del pie. Cuando éste tejido se inflama se le conoce como fascitis plantar.

Fascitis plantar síntomas comunes

El primer síntoma que se va a percibir en caso de una inflamación de la fascia plantar va a ser un dolor punzante en la parte interna del talón, que puede irradiarse del arco del pie a los metatarsianos.

Éste dolor suele aparecer de manera más intensa al levantarse de la cama en las mañanas o después de periodos de reposo largos, en los cuales usted ha permanecido sin caminar. Ya sea al bajarse del auto después de conducir por cierto rato o al levantarse de la silla donde permaneció sentado.

Aunado a esto, tenemos un dolor que puede presentarse también mientras se ésta de pie por mucho rato, donde la persona siente una especie de pinchazo también en la parte interna del talón.

Es muy común en la fascitis aguda que el flexionar el pie nos cause dolor, también si ejercemos presión sobre el área del talón, vamos a sentir dolor de igual forma.

Fascitis plantar síntomas en deportistas

En el caso de deportistas, el dolor de la fascitis plantar puede ser mayor al finalizar un periodo de entrenamiento o ejercicios; puede suceder que no se evidencie durante la práctica pero si al culminar, impidiendo el caminar normalmente.

Algunos tienen que tomar reposo de su entrenamiento deportivo mientras la inflamación cede.

Fascitis plantar síntomas iguales a los de otras patologías

A ciencia cierta, los síntomas de la fascitis plantar son bastante simples porque la primera manifestación es una molestia y dolor en el pie, específicamente en el talón. Sin embargo, estos síntomas no son exclusivos para la fascitis.

Existen otras patologías que se presentan de la misma manera pero afectando o concentrándose en áreas diferentes de nuestro pie. Por ejemplo, puede tratarse de una tendinitis aquilea, la cual consiste en la inflamación del tendón de Aquiles. También, podemos hablar de una bursitis, en los casos donde la inflamación ocurre en la parte posterior del talón.

Consulta al especialista

Por esta razón, se requiere de la revisión de un especialista para determinar qué tipo de patología es la causante del dolor en la planta del pie.

La mayoría de los médicos, harán una examinación física, buscando las zonas donde se genera el dolor y sensibilidad, sobre todo en el área del talón, y quizá algún tipo de enrojecimiento en la piel. Puede proceder a flexionar el pie, los dedos, palpar el arco del pie, y en algunos casos, puede ocurrir que haya protuberancias en la parte del talón, en donde se estaría hablando de un espolón calcáneo.

Cabe destacar que la presencia de un espolón calcáneo no condiciona la presencia de la fascitis plantar, ya que es muy bajo el porcentaje de pacientes que en presencia de un espolón sufren de fascitis. Algunos espolones no generan ningún tipo de dolor, pero puede darse el caso de encontrar ambas patologías en un mismo paciente.

Ecografías

A pesar de que el examen físico es bastante efectivo en el diagnóstico de la fascitis, también se puede recurrir a una ecografía, donde se podrá determinar de manera precisa si estamos frente a una fascitis plantar o no.

Aunque no se usan mucho a las ecografías, éstas son muy útiles, ya que logran dar la medida de la fascia plantar y allí se puede descartar si hay o no inflamación. A su vez, en los casos de dolores más agudos que no pasan aun cuando ya se han aplicado los tratamientos básicos, una ecografía puede mostrar el estado de la fascia para determinar si en vez de una fascitis se trata de una degeneración del tejido, lo cual va a requerir otro tipo de tratamiento.

Estudio biomecánico de la marcha

Ya que nos hemos adentrado en cómo se diagnostica la fascitis plantar, podemos agregar el conocido estudio de la marcha o estudio biomecánico de la marcha. Es evidente que los síntomas de las fascitis pueden corresponder también a los de otras patologías que afectan nuestro aparato locomotor.

fascitis plantar estudio

Si bien las opciones anteriormente expuestas, como el examen físico y las ecografías dan muy buenos resultados en la diagnosis, algunas personas requieren de otro tipo de evaluación que permita determinar las causas de la fascitis que con una ecografía no se pueden descubrir.

La prueba consiste en filmar al paciente caminando y corriendo tanto con calzado como descalzo, se observa la pisada, la postura, la distribución del eje de cargas, entre otros rasgos que ayudarán a determinar si existe algún problema.

Recordemos que la fascitis plantar puede presentarse en personas que tienen anomalías en la planta del pie, que tienen mala posición al pisar, o que utilizan un zapato inadecuado.

Fascitis plantar síntomas ante malformación en el pie

Hay personas que padecen algún tipo de malformación en el pie, la cual les causa dolor al caminar por la tensión excesiva que imprimen en la fascia o por el uso de un calzado que no se ajusta a sus necesidades.

huella plantar

En esos casos, los pacientes que necesitan ir más allá y realmente hacer un estudio de su aparato locomotor en general, pueden hacerse un estudio biomecánico de la marcha para literalmente estudiar su forma de caminar, la posición de la cadera, la posición estática y el movimiento de los pies, la columna y las rodillas.

Fascitis plantar causas

Las causas que generan la fascitis plantar son múltiples.

Los atletas, deportistas, bailarines, son propensos a padecer fascitis plantar síntomas afecciones, debido a que éste tipo de lesiones no aparecen simplemente de repente, sino que son causadas por la repetición constante de movimientos bruscos o movimientos que añaden tensión en la fascia plantar causando su posterior inflamación.

Prácticas que involucran constante flexión de los pies y saltos, como el atletismo, la caminata de montaña, o el ballet. Disciplinas que también requieren de un calzado especial no muy amigable para los pies. Exceso de actividad física puede ocasionar incluso desgarres a nivel de la fascia plantar.

Sin embargo, ésta enfermedad puede aparecer en cualquier persona. Personas que pasan tiempos prolongados de pie, quienes caminan en superficies duras e irregulares como el asfalto o en lugares rocosos sin el calzado apropiado, entre otros factores. También puede presentarse en personas con sobrepeso y mujeres embarazadas.

Reducción progresiva del volumen del talón de Aquiles

Esto sucede cuando existe una retracción del volumen del talón de Aquiles, lo cual da lugar a que la pisada no sea la correcta, generando así tensión extra al caminar. Casos de pie plano pueden producir ésta inflamación en la fascia plantar.

Aunado a estos factores, si existen alteraciones que se dan en la marcha, el conjunto de movimientos que hacemos al caminar, como por ejemplo desviaciones dorsales, mal apoyo del pie, problemas estructurales en el aparato locomotor, entre otros. Hay casos especiales donde la causa puede provenir de una de éstas características, ya queda de parte del médico o fisioterapeuta el realizar los estudios pertinentes para determinar el origen de las fascitis.

Usa el calzado correcto

fascia plantar calzado

Aunque ya hemos comentado un poco a cerca de éste tema, no podemos dejar de hacer hincapié en ésta causa de la fascitis plantar tan común. Muchas personas, ya sea por moda o por necesidad, utilizan un calzado inadecuado.

Utilizar la talla incorrecta de calzado por razones tan superficiales como un par de zapatos que te encanta pero no hay en tu número, o por personas que quieren dar una apariencia de tener un pie más pequeño del que en realidad tienen; puede causar que el arco de tu pie sufra mayor tensión de la debida y termines con un molesto dolor de pies y talón.

Personas que hacen deporte con zapatos que ya están desgastados y no ofrecen el soporte adecuado al pie, son propensos a sufrir de fascitis.

Es muy recomendable que uses un calzado de suela cómoda, que tenga una buena plantilla y soporte en el talón, una buena base que te ayude al caminar. Si hay problemas de pie plano o cavo, el uso de zapatos ortopédicos es necesario.

Los tacones incomodos que maltratan tu pie y hacen que todo tu peso se concentre en lugares inadecuados, también pueden causarte fascitis. Mientras te sea posible, busca la comodidad de un buen soporte antes de someterte a un par de zapatos incómodos.

En caso de que ya padezcas fascitis, debes usar zapatos cómodos o los síntomas pueden avanzar. Evalúa cuales te convienen y si puedes, compleméntalos con plantillas o taloneras de gel.

Fascitis plantar síntomas causados por artritis o diabetes

Sobre todo en pacientes de edad avanzada, la artritis, la cual es la inflamación o desgaste de una articulación. Si se inflaman los tendones del pie, ésta lesión dará origen a la fascitis plantar.

En el caso de las personas con diabetes, éstas sufren de dolores articulares debido a problemas circulatorios. Suelen ser delicados en el área de los pies y propensos a los dolores en el talón.

Fascitis plantar solución

En etapas primarias, la fascitis puede tratarse con masajes manuales, los cuales van a consistir en la flexión de la articulación. Series de ejercicios progresivos te pueden ayudar a recuperar poco a poco la movilidad de tu pie.

Los fisioterapeutas recomiendan estiramientos que involucren fuerza, donde puedas comenzar a trabajar la fascia plantar de manera que logres aliviar la tensión al extenderla y puedas también fortalecerla y fortalecer los músculos de la pantorrilla, a su vez que impulsas la producción de colágeno.

Hay diversos tipos de masajes que buscan simplemente aliviar el dolor y ayudar a bajar la inflamación. El uso de frío es común ante un musculo inflamado. Prepara compresas heladas y ubícalas debajo de tu pie. Puedes hacer ejercicios de estiramiento con una botella, ya sea helada o no; o también una pelota de goma, y masajear la planta del pie con el movimiento.

fascitis plantar masajes

Acompaña estos ejercicios con analgésicos y antiinflamatorios comunes. También, puedes usar plantar naturales o remedios caseros para bajar la hinchazón. Dependiendo de que fascitis plantar síntomas se presenten en tu pie, ya sea dolor agudo o moderado, puedes elegir también las compresas calientes. Calienta un poco de agua con jengibre o con sales y remoja tus pies cuando éste tibia.

Fascitis plantar síntomas agudos

Para dar solución a fascitis plantar síntomas agudos, es necesario de una buena evaluación médica para determinar el procedimiento adecuado para la lesión. Si el dolor no cesa al cabo de un tiempo de realizar los estiramientos y de consumir antiinflamatorios, es necesario revisar a fondo si es inflamación o degeneración de la fascia.

Las alternativas son muchas, puedes recurrir a las infiltraciones de plasma, el cual se obtiene de tus propias plaquetas, que buscan ayudar a que el tejido se regenere. También se utilizan infiltraciones de colágeno o corticoides, con los cuales hay que tener precaución y utilizarlos con mesura.

Finalmente, en casos extremos, ya se toma en cuenta la cirugía o procedimientos quirúrgicos menos invasivos que permitan dar solución a roturas en el tejido u otros problemas.

Generalmente son pocos los pacientes que llegan tan lejos en los procedimientos para sanar una fascitis plantar, pero de igual forma te recomendamos atender la afección con tiempo y guardar el reposo debido para una pronta recuperación.

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